16.04.2016
Найдешевшим та натуральним способом схуднення є регулярне вживання яблук. Про це заявляють вчені Університету Західної Австралії, які провели низку досліджень.
Людям, які ведуть боротьбу із зайвою вагою, потрібно з’їдати не менше трьох яблук вдень. Завдяки включенню цих фруктів враціон харчування, кількість жирів в організмі зменшиться на 20%. Окрім допомоги у схудненні, яблука здатні внормувати роботу серцево-судинної системи та покращити кровообіг.
Читайте по темі: Вживання яблук знижує ризик передчасної смерті
Ефективним жироспалювачем яблука є саме тому, що в них містяться поліфенольні сполуки, які відповідають за активацію жирового обміну в людському організмі.
Фото: gred-tea.com.ua