У сомалійському місті Байдоа спалахнули запеклі бої на тлі критичного голоду
У центрі сомалійського міста Байдоа спалахнули запеклі бої між урядовими силами та загонами регіональної опозиції, що ставить під загрозу виживання сотень тисяч біженців. Як повідомляє агентство Reuters, урядові сили застосовують важке озброєння проти підрозділів, лояльних до колишнього лідера Південно-Західного регіону Абдіазіза Лафтагаріна. Новий спалах насильства миттєво паралізував роботу центрів гуманітарної допомоги ООН у місті, де […]
Швейцарські вчені виявили білок, який блокує постачання енергії до мозку при хворобі Альцгеймера
Вчені зі Швейцарської вищої технічної школи в Цюріху виявили білок GRK2, який блокує мітохондрії нейронів при хворобі Альцгеймера, та синтезували сполуку, що гальмує цей руйнівний процес. Як повідомляє науковий портал ScienceDaily, посилаючись на результати досліджень, опубліковані у фаховому журналі Cell Reports Medicine, робота над з’ясуванням ролі цього ферменту тривала майже два десятиліття. Професор Урсула Квіттерер […]
Сім уроків які людина зазвичай засвоює надто пізно і що з цим робити вже зараз
Клінічні дослідження паліативної психологині Бронні Вер довели, що головним каяттям більшості людей наприкінці життя є відмова жити за власними правилами через огляд на чужі очікування. Як зазначають фахівці дослідницького центру Greater Good Science Center у Берклі, між інтелектуальним знанням мудрих істин та реальним умінням жити за ними є велетенська прірва. Більшість базових уроків психологічної зрілості […]
Чому професійні шеф-кухарі обирають дошку для нарізання зовсім не за дизайном
Шеф-кухарі провідних світових ресторанів обирають дошки для нарізання за жорсткими критеріями стабільності та гігієни, про які більшість домашніх кухарів навіть не здогадується. Шеф-кухар Шон Тело з з американського ресторану Hank & Artie’s зазначає, що кухонна дошка — це насамперед інструмент безпеки, а не предмет декору. Ресторанні фахівці оцінюють цей аксесуар за трьома параметрами: коефіцієнт ковзання […]
Чому колаж мрій працює навіть якщо ви в це не вірите і що про це каже нейронаука
Дослідження нейробіологині Тари Суорт з Массачусетського технологічного інституту довели, що створення колажу мрій активує ретикулярну систему мозку і перетворює абстрактну візуалізацію на фокусування уваги. Як зазначає докторка нейронаук Тара Суорт у праці The Source, за популярним інструментом Vision Board стоїть не езотерика, а фізіологічна робота нейронів. Мозок фільтрує мільйони сенсорних сигналів щодня, і регулярний перегляд […]
Як навчитися покладатися на себе і чому це звільняє а не обтяжує
Психолог Мартін Селіґман з Університету Пенсильванії довів: люди з внутрішнім локусом контролю — переконанням, що результати їхнього життя залежать від їхніх власних дій — мають вищий рівень психологічного благополуччя, нижчий рівень тривоги і більшу фінансову стабільність, ніж ті, хто покладається переважно на зовнішні обставини чи інших людей. Залежність від інших у дрібних справах — приємна […]
Чому одні мрії збуваються а інші так і залишаються лише приємною фантазією
Дослідження психологині Ґабріеле Еттінґен довели, що сліпе позитивне мислення знижує рівень мотивації до дій, тоді як поєднання мрії з чітким плануванням перешкод гарантує досягнення мети. Науковиця з Нью-Йоркського університету розробила доказовий метод WOOP (Wish, Outcome, Obstacle, Plan), який довів свою ефективність у клінічних випробуваннях. За допомогою спеціального безкоштовного додатку WOOP My Life перетворити абстрактне бажання […]
Як перетворити шопінг на задоволення і перестати витрачати більше ніж планував
Дослідження поведінкового економіста Денa Аріелі довели, що покупці без заздалегідь складеного списку витрачають у супермаркетах на 40% більше від запланованого бюджету. Як зазначає у своїх працях автор бестселера «Predictably Irrational» Ден Аріелі, імпульсивні покупки дають короткочасний сплеск дофаміну, але вже за тиждень більшість придбаних непотрібних речей викликають лише розчарування. Перетворення закупівлі з джерела стресу та […]
Чому жінки будують бізнес інакше ніж чоловіки і в чому їхня справжня перевага
Дослідження McKinsey Global Institute довело, що компанії з жінками на керівних посадах демонструють на 25% вищу прибутковість за рахунок унікальних поведінкових патернів та гнучкості мислення. Як повідомляють аналітики у виданні McKinsey, за останні роки стереотип про “нежіночу справу” остаточно розвіявся під вагою офіційної статистики. За даними Держстату, в Україні жінки володіють або співволодіють майже 40% […]
Дрон із пластидом Semtex знайшли біля українського Ан-124 в аеропорту Лейпцига
Німецькі спецслужби розслідують спробу гібридної диверсії після виявлення безпілотника з 800 грамами вибухівки Semtex поруч із українським вантажним літаком Ан-124 в аеропорту Лейпцига. Як повідомляє німецький аналітичний портал Tagesschau з посиланням на розслідування WDR, NDR та Süddeutsche Zeitung, безпілотник із саморобним вибуховим пристроєм завис безпосередньо між двома суднами авіакомпанії Antonov Airlines. Один із бортів незадовго […]
Які п’ять деталей авто варто перевірити на пробігу 60 тисяч кілометрів
Позначка у 60 тисяч кілометрів пробігу є ключовим рубежем для автомобіля, коли своєчасна заміна зношених розхідників рятує двигун від капітального ремонту. Більшість автовиробників на цьому пробігу рекомендують проводити розширене планове ТО. Навіть якщо машина поводиться ідеально, певні вузли вже вичерпують свій заводський ресурс, а їхня раптова відмова під час руху може призвести до системних пошкоджень […]
Як припинити марнувати час через дрібні відволікання та повернути спокій
Дослідження Університету Каліфорнії довели, що після кожного дрібного відволікання людина втрачає 23 хвилини на відновлення фокусу, накопичуючи години змарнованого часу за день. За словами професорки Ґлорії Марк із Каліфорнійського університету, постійне перемикання між сповіщеннями смартфона, дзвінками та робочими задачами створює ефект фракціонування уваги. Людина відчуває хронічне виснаження наприкінці дня не через надмірну кількість роботи, а […]
Японська інтервальна ходьба прокачує серце та витривалість краще за біг
Японський протокол інтервальної ходьби за схемою 3х3 виявився спортивно-фізіологічним проривом, що підвищує максимальне споживання кисню та зміцнює судини без шкідливого ударного навантаження на суглоби. Як зазначають спортивні фізіологи у матеріалі Everyday Health, за цим трендом стоїть знамените клінічне дослідження Університету Шіншу під керівництвом професора Хіроші Носе. Чергування аеробного та суб-анаеробного порогів під час звичайної ходьби […]
