Найкращий спосіб бачити щастя у простих речах — навчитись дивитись на оточуючий світ як дитина. Саме дітлахи цінують дрібниці, які, на жаль, ми з плином часу навіть не бачимо
Старт зі зміни світогляду розпочніть з вправи: впродовж цілого дня відзначайте кожну приємну, навіть незначну подію. За день у вас їх назбирається багацько. Саме так ви навчитесь бачити радість у тих речах, яких раніше його не спостерігали.
А зараз конкретніше. Психологи дають декілька простих порад, які навчать бачити щастя у простих речах.
1. Чудеса природи. Через зайнятість, метушню ми не бачимо краси, що нас оточує, яку створила природа. Зупинімось. У календарі весна. Підготуймо себе до її зустрічі. Природа нам подарує безліч приємних моментів, а нам треба навчитись їх бачити.
2. Не бійтесь розслабитись. Якщо у вас нема настрою до виконання певних домашніх клопотів, то дозвольте собі відпочинок. Ви отримаєте неабияке задоволення.
Читай:Рецепт щастя
3. Додайте екстриму. Порція адреналіну не завадить вам відчути радість у простих речах. Так, якщо ви не виступали перед публікую, розпочніть з тостів в найближчому колі або караоке барів.
4. Знайомтесь з хорошими людьми. Якщо ви у поїзді читаєте книгу чи слухаєте музику, то негайно змініть поведінку. Навчіться знайомитись з людьми, це додасть вам цікавих вражень.
5. Солоденьке… Дієти, відмови від солодкого, жирного, мучного… Дозвольте слабинку — кулька морозива не зашкодить, а відчуття радості ще довго переповнюватиме вас.
6. Труднощі. Психологи наголошують, що труднощі є в кожного. Головне — навчитись їх визнавати, а це допоможе побороти неприємності.
7. Будьте добрими. Не забувайте про принцип роботи бумеранга. Напевно, кожен вже мав змогу переконатись у його дії. Ваша доброта має бути безкорисною, тоді її «повернення» до вас же не забариться.