Зустрічаються люди, що поводять себе впевнено і рішуче, не мають страху виговорити своє «ні» начальству. Ви ж належите до тих, хто опускає очі в землю, неначе соромитесь чогось. Як з цим боротись? Ліки — впевненість у собі
Не потрібно себе шкодувати через те, що ви не можете себе повести, як ваші знайомі, тобто бути повністю рішучими. Цього можна навчитись. Аби лише бажання. Адже люди, які відчувають впевненість у собі, є такими ж, як кожен з нас. У них єдина перевага — вони знають всі свої сильні сторони і використовують їх при потребі.
Хочемо вам запропонувати поради психологів, які допоможуть вам стати впевненими.
Зрозумійте себе. Подивіться на себе зі сторони. Знайдіть позитивні якості. Якщо важко самим впоратись, попросіть про це подругу.
Встановіть рамки. Ті, хто намагаються догодити усім не досягнуть любові оточуючих.
Навчіться казати «ні». Цим можна твердо показати, чого ви прагнете.
Сформулюйте ціль (у попередніх статтях ми вчили, як правильно це зробити). Наближаючись до неї щоденними кроками, не забудьте й придумати для себе винагороду, коли досягнете поставленої мети.
Складайте гарне враження про себе. Допоможе тренування з дзеркалом: вам не буде приємно дивитись на кисле своє личко, незадоволену посмішку. Тому обирайте пряму ходу, чітке мовлення і щиру посмішку.
Читай:Поради для підвищення самооцінки
Визнайте, що маєте право на помилку. У таких випадках дійте так, як дитина: підведіться і продовжуйте виконувати своє завдання.
Поважайте себе. Трапляється, що скажемо чи зробимо щось не так. Замість того, щоби себе картати, згадайте про свої чесноти.
Людині найбільше допомагає здобути впевненість — гармонія із собою.
