Життя зі стенокардією: як контролювати захворювання

01.11.2023

Ішемічна хвороба серця (ІХС) виникає внаслідок звуження кровоносних судин, що доставляють кров та кисень до серця. Один із проявів ІХС — стенокардія, яка характеризується болем або дискомфортом у грудях.

Лікування ІХС базується на сучасній концепції ABCDE, де:

1. А — аспірин;
2. В — b-адреноблокатори, зниження артеріального тиску, відмова від куріння;
3. С — зниження концентрації холестерину (незалежно від його рівня);
4. D — дієта та лікування діабет (за його наявності);
5. Е — освітня програма та фізичні навантаження.

Поряд із b-адреноблокаторами, які вважаються препаратами першої лінії при ІХС, застосовуються 3-КАТ-інгібітори. Це новий клас антиангінальних засобів, які здатні покращити функцію міокарда, попередити або скоротити кількість нападів стенокардії. До них належить Предуктал MR, єдиний препарат метаболічної дії, рекомендований Європейським товариством кардіологів для клінічного застосування.

Як запобігти розвитку стенокардії

Пацієнтам, які вже мають серцеві захворювання, цукровий діабет або високий рівень холестерину, рекомендують:

1. Контролювати артеріальний тиск та не допускати його підвищення понад 130/80.
2. Приймати ліки зниження рівня холестерину.
3. Слідкувати за показниками глікозильованого гемоглобіну (HbA1c) та цукру в крові.
4. Вести здоровий спосіб життя, який має на увазі помірну фізичну активність, відмову від шкідливих звичок та збалансування харчування.

Люди, у яких ще не діагностували серцево-судинні захворювання, можуть самостійно знизити ризик їх розвитку. Для цього необхідно:

1. Зменшити вживання алкоголю. Чоловікам не рекомендується вживати щодня понад 100 мл міцних напоїв щодня, жінкам — 50 мл.
2. Підтримувати емоційне здоров’я. При ознаках депресії слід пройти обстеження та у разі потреби отримати адекватне лікування.
3. Займатися фізкультурою. Рекомендується виконання аеробних вправ, таких як ходьба, плавання або їзда на велосипеді — 40 хвилин на день, 3-4 дні на тиждень.
4. Відмовитися від куріння, як активного, так і пасивного.
5. Уникати стресу.
6. Стежити за вагою, прагнучи до індексу маси тіла (ІМТ) 18,5-24,9 і талії менше ніж 90 см.

До важливих методів профілактики серцево-судинних захворювань належить здорова дієта, до якої повинні входити:

1. свіжі фрукти, овочі та цільнозернові продукти;
2. нежирні білки — курка без шкіри, риба та боби;
3. знежирені чи нежирні молочні продукти.

При цьому слід уникати продуктів, які містять;

1. високий рівень натрію (солі);
2. насичені жири;
3. частково гідрогенізовані чи гідрогенізовані жири.

Ці шкідливі інгредієнти містяться у смаженій їжі, оброблених харчових продуктах та випічці.
Також кожна людина зі стенокардією має знати свої провокуючі фактори нападів та ознаки ядухи, щоб вчасно звернутися за медичною допомогою.