25.03.2015
Вченими проведено дослідження, в результаті яких з’ясувалося, що білкові дієти можуть завдати шкоди людському організму.
Фахівці з Південної Каліфорнії впевнені, що сидіння на білкових дієтах може нести загрозу для здоров’я людини.
Протягом 20 років вчені збирали дані про здоров’я декількох тисяч людей. Зібрана інформація була оформлена в статистику, згідно з якою 75% дотримувалися раціону з великим вмістом білків у віці від 50 до 65 років можуть померти від раптової смерті. При цьому також вказується, що білкова дієта в 4 рази підвищує ризик розвитку онкозахворювань.
Також по темі: Строгі дієти можуть призвести до алкоголізму
Варто зазначити, що небезпеку становлять, тільки білки тваринного походження, а ось рослинні білки не впливають так негативно на людський організм.
До того ж, шкоду від вживання великої кількості білків дослідники порівняли з викурюванням 20 сигарет в день.
Цікаво: Піца для тих, хто зібрався худнути
Людям середнього віку вчені рекомендують їсти не більше 0,8 грам тваринних білків на добу.
Фото: veganohooligano.com.ua