Здоров'я

Тривалий сон у вихідні шкідливий для здоров’я

Христина Качарай

29.04.2017

Вчені Бейлорського університету заявляють, що тривалий сон у вихідні шкідливий для людини.

довго спати

Так, багато людей, що пізно лягають спати по буднях через роботу, навчання чи інші причини, часто мають звичку «відсипатися» на вихідних, не кваплячись вставати з ліжка. Дослідники відзначають, що такий режим дуже шкідливий для людського організму.

Для експерименту студентів розділили на дві групи: тих, хто спить протягом тижня однакову кількість часу, і тих, хто надолужує згаяний час сну у вихідні дні. Після цього всіх добровольців протестували на визначення рівня моторної уваги», тобто — реакцію на дію.

Читай також: ДОВГИЙ СОН У ВИХІДНІ ЗНИЗИТЬ РИЗИК ВИНИКНЕННЯ ДІАБЕТУ

В результаті вчені прийшли до висновку, що ті, хто намагався відіспатися, втрачали концентрацію уваги. У цих студентів також знижувалися творчі здібності. «Надмірний сон у вихідні дні призводить до ще більшої втоми в понеділок», — зробив висновок професор Майкл Скаллінг.

Фото: rayonka.com

Христина Качарай
В

Больше историй