28.07.2016
Британські вчені визначили кількість часу, якого людині не вистачає для повноцінного сну влітку.
Британські соціологи опитували своїх респондентів, чи мають вони проблеми зі сном у цей спекотний в усіх відношеннях період року, і 93 % опитаних підтвердили, що сплять влітку набагато менше.
З’ясувалося, що влітку люди сплять близько 5,5 годин, тоді як взимку — 7,5.
Виною тому стають спека, великий вибір можливостей для розваг і зростання вживання алкоголю. Крім того, заважати спати можуть комахи, ранній світанок або пилок у повітрі.
Читайте також: Вчені з’ясували, що безсоння знищує людський мозок
Недоотриманий час для відпочинку деякі намагаються компенсувати денним сном, а деякі вживанням енергетичних напоїв і харчових добавок.
Фото: hyser.com.ua