Здоров'я

Вчені розповіли, як за місяць можна змінити життя людини

Христина Качарай

28.12.2016

Дослідники з США повідомили, що їм вдалося скласти список дій, які за дуже короткий термін можуть значно змінити життя людини.

змінити життя

Експерименти, які проводили вчені довели, що місяця досить для того, щоб які-небудь дії ввійшли в звичку і стали нормою.

А для цього потрібно повторювати потрібні дії щоденно протягом одного місяця.

Найголовнішим засобом, що сприяє зміні звичного способу життя людини, є настрій. Вчені радять вдаватися до слів під час своєї промови, які впливають на відчуття щастя і радісного настрою. Різноманітні дії допоможуть людині зробити життя яскравішим, а безкорисливі вчинки додадуть відчуття задоволеності. Не дарма є вислів — найкраще щастя давати.

Читай також: Як упорядкувати життя (продовження)

Позбавлення щодня від однієї речі допоможе очистити свій будинок і машину від зайвого сміття і сприятиме відчуттю комфорту. Змінити своє життя допоможе перегляд телевізора всього за 30 хвилин в день, але не більше. Також правильний спосіб — не брехати. Перегляд або читання позитивної інформації матиме позитивний вплив на настрій протягом усього дня.

Фото: kordon.in.ua

Христина Качарай

Больше историй