Для швидкого схуднення зважуватися потрібно по середах — вчені

22.12.2014

Вчені з Тамперского технологічного університету у Фінляндії вважають, що найбільш коректні показники поточної ваги можна отримати, якщо регулярно зважуватися по середах.

У дослідженні взяли участь 40 осіб, які мають проблеми із зайвою вагою. За ними спостерігали впродовж цілого року, протягом якого вони зважились 2838 разів.

Виявилося, що ті, хто зважувався хоча б раз на тиждень, дійсно худнули. А ось ті добровольці, які робили це набагато рідше, не втратили жодного кілограма.

Якщо ж ви хочете зважуватися один раз на тиждень, то краще буде робити це в середу, тоді результат буде найбільш коректним.

Пояснюється це тим, що на вихідні люди по-різному худнуть чи набирають вагу, залежно від відпочинку та способу життя.

Фото: poradnica.com