Здоров'я

Вчені пояснили, чому спати понад 9 годин шкідливо

Дана Сарабун

12.03.2017

Наукові співробітники Бостонського університету провели дослідження і з’ясували, що сон понад 9 годин в день здатний викликати слабоумство.

сон

Фахівці повідомили, що для отримання інформації про вплив тривалості відпочинку на людину вони провели кілька наукових робіт, в якій було задіяно більше двох тисяч добровольців.

Всі добровольці були поділені на три групи — у першій були люди, які сплять від шести до дев’яти годин, у другій були люди, які сплять не більше шести годин на день, а в третій — ті, хто спить більше десяти годин.

Читай також: ЧОГО НЕ СЛІД РОБИТИ ПЕРЕД СНОМ, ЩОБ ДОБРЕ СПАТИ?

В результаті у 234 учасників експерименту виявилися ознаки деменції, у 181 діагностували хворобу Альцгеймера. Причому серед хворих кількість людей, що спали більше 9 годин на добу, перевищувало число інших.

Раніше повідомлялося, що вчені з США прийшли до висновку, що при недосипанні ймовірність підхопити застуду зростає в кілька разів. Для того, щоб імунітет людини був міцним, на сон слід відводити шість-сім годин.

Фото: diagnoz.net.ua

Дана Сарабун
В

Больше историй