13.04.2017
Американські вчені з’ясували, що година бігу здатна продовжити людське життя на 7 годин.
Експерти підрахували, що щоденний 60-хвилинний біг на протязі 40 років може продовжити життя на три роки.
На думку вчених, біг на 40% знижує ризик передчасної смертності, причому навіть серед людей, що вживають алкоголь або сигарети.
Читай також: ЗАНЯТТЯ БІГОМ І ЗДАТНІСТЬ РОЗМНОЖУВАТИСЯ ПОВ’ЯЗАНІ
Додамо, що фахівці не рекомендують бігати на вулиці по асфальтовому покриттю або грунтовці. На їх думку, така поверхня не підходить для тренувань, особливо – в неправильному взутті.
Фото: leopolis.news