Учені пояснили, чому хвилювання корисне для людини

17.11.2015

Американські психологи встановили, що хвилювання корисне для організму людини.

Психологи їх Каліфорнійського університету провели дослідження на тему хвилювань і довели, що це корисно для людей.

Вчені спостерігали за двома сотнями випускників юридичних шкіл за два тижні до випускних іспитів і протягом чотирьох місяців після нього.

Студентам запропонували відповісти на питання в анкеті. На основі цих відповідей дослідники дізналися, що випускники думають про майбутні іспити. Одні студенти сильно хвилювалися перед іспитами і думали, що вони їх не здадуть.

Інші учні хвилювалися не так сильно, а третя група студентів взагалі позитивно ставилася до іспитів.

Читайте також: ЖІНКИ ПОВНІЮТЬ ЧЕРЕЗ СТРЕСИ І ВАЖКЕ ДИТИНСТВО

У підсумку фахівці виявили три основні стратегії поведінки під час очікування якої-небудь події — це абстрагування від того, що відбувається, позитивне ставлення до майбутніх подій (міркування про можливу невдачу в дусі «немає лиха без добра») і відкрите хвилювання з очікуванням гіршого результату.

Виявилося, що хвилювання допомагає людям відкрито переживати свої емоції і почуття. Саме це може запобігти більшості серцево-судинних захворювань, а також проблем з нервовою системою.

Фото: apteka-traw.com