Вчені визначили ідеальну температуру для міцного сну
29.08.2015
Американські вчені вважають, що для міцного і здорового сну потрібно зберігати певну температуру в кімнаті.
Фахівці назвали найбільш оптимальну температуру — 18 градусів. Якщо показник буде вищим, то це спровокує занепокоєння й безсоння.
Вчені повідомляють, що вночі температура тіла у людини зазвичай знижується, а в завершальній фазі сну — підвищується. Максимальна відмітка, яка допустима в приміщенні під час сну, становить 20 градусів тепла.
Читайте також: СОЛОДКИЙ СОН ЗАЛЕЖИТЬ ВІД КРАЇНИ ПРОЖИВАННЯ
Експерти відзначили, що оптимальна температура може також залежати від таких факторів, як особливості людського організму і швидкість метаболічних процесів у жінок і чоловіків.
Фото: tsn.ua
newscomua
Больше историй
Першу в світі вакцину від хвороби Альцгеймера випробують у США
19.11.2021 У грудні цього року Бостонська лікарня розпочинає випробування на людях вакцини для боротьби з хворобою Альцгеймера. [caption id="attachment_59554" align="aligncenter"...
Першу в світі інгаляційну вакцину від COVID-19 презентували в Китаї
13.11.2021 Вакцину представили на п'ятій Хайнаньській Міжнародній виставці індустрії охорони здоров'я (КНР). [caption id="attachment_59484" align="aligncenter" width="700"] Фото: © скріншот з...
Мешканка Індії народила першу дитину в 70 років
18.10.2021 В індійському місті Кота, штат Раджастан, 70-річна жінка Дживунбен Рабарі народила сина за допомогою екстракорпорального запліднення (ЕКЗ). Woman, 70,...
У Шотландії відкрився перший в світі центр лікування криптозалежності
10.10.2021 У замку Крейг в Единбурзі відкрився перший в світі центр, де можна отримати лікування залежності від криптовалюти. [caption id="attachment_59293"...
У серці громадянина США виявили шматок цементу
06.10.2021 У серці 56-річного американця виявили сторонній предмет, який виявився шматком цементу у 10 см. [caption id="attachment_59232" align="aligncenter" width="700"] Фото:...
В Японії виявлено нове інфекційне захворювання
05.10.2021 Вченим з Японії вдалося ідентифікувати раніше невідомий інфекційний вірус, який здатний передаватися людям і викликати захворювання. [caption id="attachment_59191" align="aligncenter"...