Американські вчені провели п’ятирічний експеримент за участю літніх людей, після чого з’ясували, що інтенсивні заняття допоможуть омолодити мозок, як мінімум на 10 років.
До такого висновку прийшли фахівці з Університету Майамі, які провели дослідження за участю добровольців від 60 років.
В учасників запитали, як часто вони бувають фізично активні, а також провели тести на пам’ять і мислення. Після цього з інтервалом в 5 років подібні тести проводилися ще кілька разів.
Читайте також: ФАХІВЦІ ЗАЯВИЛИ, ЩО ЧАСТІ ПОЛОГИ УПОВІЛЬНЮЮТЬ СТАРІННЯ ОРГАНІЗМУ ЖІНКИ
Всіх добровольців розділили на 2 групи. До першої увійшли ті чоловіки і жінки, які дуже рідко займалися легкими фізичними навантаженнями. Другу групу склали добровольці, які активно тренуються на постійній основі.
До слова: ІНТЕНСИВНІ ФІЗИЧНІ НАВАНТАЖЕННЯ МОЖУТЬ ВИКЛИКАТИ ЗАРАЖЕННЯ КРОВІ
Як виявилося, мислення і пам’ять у любителів активного відпочинку і тих, хто займався спортом регулярно, були набагато кращими, ніж у тих, хто вів малорухливий спосіб життя. Різниця в роботі мозку добровольців двох груп склала близько 10 років.
Фото: zhyvyaktyvno.org
