Здоров'я

Недосипання може викликати розвиток діабету і ожиріння

Христина Качарай

27.10.2016

Фахівці зі Швейцарії та Німеччини, провівши спільну наукову роботу, виявили зв’язок між недосипом і збільшенням ризику розвитку діабету і ожиріння.

недосипання

У ході дослідження здоровим чоловікам з нормальною вагою протягом двох тижнів дозволяли спати тільки по 4 години на добу. Після закінчення експерименту у випробовуваних взяли на аналіз пробу кишкової мікрофлори.

Читай також: Брак здорового сну може призвести до втрати пам’яті

Вчені фіксували зміни в кишечнику добровольців протягом двох днів. Виявилося, що у людей після відсутності достатньої тривалості сну спостерігалося зниження сприйняття інсуліну на 20%, але, на думку дослідників, це ніяк не пов’язано з кількістю бактерій, що знаходяться в кишечнику.

Зараз фахівці працюють над питанням, яким чином змінюється мікрофлора кишечника після зміни графіка сну, і як розробити механізм відновлення цього балансу.

Фото: korysniporady.com.ua

Христина Качарай
В,

Больше историй