26.03.2019
Американські вчені з Університету Джонса Хопкінса встановили користь додаткового відпочинку.
Фото: blog.aksimed.ua
Зокрема, покращиться настрій, підвищиться працездатність, та й в цілому людина буде відчувати себе краще. Про це пише ВВС.
Додатковий сон вдень сприяє активації мозкової діяльності, розвиваючи, в тому числі, і творчі здібності людини.
Читай також: ВЧЕНІ РОЗПОВІЛИ ПРО НАЙКОРИСНІШУ ПОЗУ ДЛЯ СНУ
Лікарі, які вивчають вплив сну на організм, заявили, що його економія стає причиною зайвої ваги, утворення кіл під очима і станом вічної втоми.
А занадто довгий сон на регулярній основі може привести до передчасної смерті.