• Home
  • Про нас
  • Контакти
  • Реклама

.

  • Світ
  • Україна
  • Спорт
  • Економіка
  • Авто
  • Культура
  • Наука
  • Здоров’я
  • Асорті
  • Спецпроект
    • Спецпроект “Можливості інтернету” укр
    • Спецпроект “Возможности интернета” рус
  • COVID-19
Home Здоров'я Вчені розвіяли міф про необхідність проходження 10 тисяч кроків у день
                                   

Вчені розвіяли міф про необхідність проходження 10 тисяч кроків у день                                    

21 Лютого 2017, 20:51

21.02.2017

Фахівці Університету Джонса Хопкінса в США стверджують, що фітнес-браслети приносять більше шкоди, ніж користі.

фітнес браслет

Популярність фітнес-браслів сприяла поширювана інформація про те, що людині потрібно робити 10 тисяч кроків для підтримки себе в нормальній спортивній формі.

Грег Хагер з американського університету Джона Хопкінса наполягає, що подібні представлення можуть принести багатьом людям більше шкоди, ніж користі.

В якості аргументу Хагер нагадав, що в далекому 1960 році, коли японські фахівці визначали кількість фізичного навантаження, необхідного для спалювання 3 тисяч калорій.

Як виявилося, для спалювання цієї кількості калорій потрібно щодня ходити 10 тисяч кроків. Але цей критерій не є однаковим для всіх, ці питання повинні розглядатися в індивідуальному порядку, з урахуванням віку і стану здоров’я.

Читай також: ВЧЕНІ СПРОСТУВАЛИ МІФ ПРО ТЕ, ЩО ЧЕРВОНЕ ВИНО ПРОДОВЖУЄ ЖИТТЯ

Крім того, універсальний підхід до тренувань небезпечний для здоров’я – наприклад, для людей після хвороби, слабких або літніх спроба робити 10 тисяч кроків щодня буде приносити шкоду організму.

Фото: Sostav.ua

Лют 21, 2017Дана Сарабун
Toyota анонсувала концепт нового електрокараBMW вивела на зимові тести Z5 з м'яким відкритим дахом
Здоров'я 1,141
Шарліз Терон зіграє роль злодійки у «Форсажі 8»
В Італії п’яний водій на смерть збив шість туристів з Німеччини
Американські вчені знайшли вірус, який знищує ракові клітини
В Італії сенегалець викрав і підпалив автобус зі школярами: відео
Вчені запевняють, що орієнтація батьків не впливає на дітей
Останні новини
  • Ізраїль просить США вдарити по Ірану для знищення ядерної програми 17:04 - 15.06.2025
  • G6 проти Трампа: G7 саміт під загрозою нової торгової війни 16:29 - 15.06.2025
  • П’ятниця 13-е вже тут! Чому цей день оповитий містикою і чи варто його боятися насправді? 00:16 - 13.06.2025
  • Як покращити імунітет восени: 5 науково обґрунтованих способів залишатися здоровим 23:47 - 12.06.2025
  • 7 футуристичних технологій 2025 року, які змінять ваше життя 04:09 - 08.06.2025
  • Як мода стає екологічною: тренди сталого одягу 2025 00:03 - 08.06.2025
  • Топ-5 електромобілів 2025 року: що варто знати перед покупкою 21:34 - 07.06.2025
  • Як покращити імунітет восени: 5 науково обґрунтованих способів залишатися здоровим 20:57 - 31.05.2025
  • Telegram web: ваш улюблений месенджер у браузері – як це працює? 01:28 - 31.05.2025
  • UPG: Більше ніж просто АЗК – сучасний сервіс та якісне пальне для українців 21:14 - 30.05.2025
  • Google Gemini: Нова Ера Мультимодального Штучного Інтелекту від Google 18:41 - 30.05.2025
  • WhatsApp Web: Ваш Улюблений Месенджер Тепер і на Комп’ютері – Покроковий Гайд 18:23 - 30.05.2025
  • ChatGPT: Глибоке Занурення у Світ Революційного Штучного Інтелекту 17:15 - 30.05.2025
  • Лабубу: Таємничий Ельф, Який Став Новим Іграшковим Трендом в Україні 16:41 - 30.05.2025
  • Як Обрати Хобі для Душі та Розвитку: Гід по Пошуку Ідеального Захоплення 11:20 - 30.05.2025
  • Як Навчитися Готувати Смачно та Швидко: Секрети для Зайнятих Людей 09:35 - 30.05.2025
  • Мінімалізм як Спосіб Життя: Як Розвантажити Дім та Голову від Зайвого 08:46 - 30.05.2025
  • Як Покращити Сон: 10 Робочих Порад для Здорового та Міцного Відпочинку 07:32 - 30.05.2025
  • Як Перестати Прокрастинувати: 12 Ефективних Методів Повернути Продуктивність 05:19 - 30.05.2025
  • Смарт-Покупки в Супермаркеті: 10 Хитрощів, Як Економити Гроші на Продуктах (Без Втрати Якості) 03:00 - 30.05.2025
baner logotam

Редакцiя не несе вiдповiдальностi за достовiрнiсть рекламної iнформацiї. Думка редакцiї може не збiгатися з думкою авторiв.
Всі права на матеріали, які містить цей сайт, охороняються у відповідності із законодавством України, в тому числі, про авторське право і суміжні права.
Використання матерiалiв NEW-S.COM.UA дозволяється за умови посилання. Для iнтернет-видань обов'язковим є гiперпосилання на NEW-S.COM.UA, відкрите для пошукових систем.
© Copyright 2011-2025 "NEW-S.COM.UA"

  • Про нас
  • Контакти
  • Реклама
  • Карта сайту
  • Політика конфіденційності
  • Новини України та світу