23.10.2016
Група вчених зі Сполучених Штатів Америки в проведеному дослідженні з’ясувала, коли людині корисніше за все для організму займатися спортом.
Фахівцям вдалося визначити, що м’язова активність і час доби безпосередньо взаємопов’язані. Експерти зійшлися на тому, що найбільша серцева активність припадає на день.
Такий висновок вчені зробили після серії експериментів над тваринами. Наприклад, у мишей, які є нічними тваринами, в денний час м’язи працюють гірше, ніж у нічний. У тварин, які активні в світлий час доби, вночі м’язи працювали гірше і метаболізм в них протікав повільніше.
Читай також: Вчені радять жінкам їсти до тренувань, а чоловікам після
Ці знання фахівці мають намір застосувати для поліпшення результатів спортсменів.
Фото: expres.ua
