04.09.2017
Фахівці з Каліфорнійського університету (США) з’ясували, які продукти харчування найкраще впливають на імунітет організму людини.
Відмітимо, що імунна система людини практично на 75% залежить від стану кишкової мікрофлори, у зв’язку з чим дуже важливо харчуватися корисною і вітамінною їжею.
Вчені зазначають, що краще всього для підтримки та зміцнення імунітету вживати їжу багату на клітковину, адже при розщепленні такої їжі утворюються коротколанцюгові жирні кислоти, які допомагають стимулювати рецептори імунних клітин.
Читай також: ФРАНЦУЗЬКІ ВЧЕНІ З’ЯСУВАЛИ, ЩО ПОЦІЛУНКИ КОРИСНІ ДЛЯ ІМУНІТЕТУ
Отож, можна зробити висновок, що нормалізація імунної системи можлива за рахунок споживання таких продуктів як каші, сирі або печені овочі, фрукти.
Фото: invaders.com.ua