Здоров'я

Недосипання шкідливіше за куріння і може викликати ожиріння

Христина Качарай

14.10.2015

Вчені повідомили, що брак сну може позначитися на загальному фізичному і психологічному стані людини.

недосипання

Фахівці ВООЗ повідомили про те, що недосипання може спричинити ожиріння і є в три рази шкідливіше за куріння.

Протягом чотирнадцяти років в учасників експерименту були зафіксовані інфаркти, інсульти і порушення сну.

Американські експерти неодноразово фіксували серйозні проблеми із зайвою вагою, приводом до чого ставали недосипання.

Вчені радять всім, у тому числі і дуже зайнятим людям, виділяти на сон в добу не менше 8-10 годин.

Фото: svit24.net

Христина Качарай
В,

Больше историй