01.12.2015
Учені з’ясували, що нестача глюкози може негативно вплинути на людський організм. Дефіцит моносахариди може призвести до ожиріння та послаблення імунітету.
Спеціалісти з Китаю повідомили, що глюкоза, яку раніше вважали однією з ключових причин набору зайвої ваги, шкідлива лише при надмірному вживанні. Натомість нестача цієї хімічної сполуки в організмі може значно погіршити здоров’я людини. Насамперед це пов’язано з процесами обміну речовин. Коротко кажучи, якщо організм не отримує достатньої кількості глюкози, то у людини збільшується ризик ожиріння.
Читайте також: Недосипання шкідливіше за куріння і може викликати ожиріння
Щоб не попасти у групу ризику фахівці радять менше сидіти на дієтах, а також не обмежувати себе у фруктах, випічці та інших ласощах. На думку вчених, оптимальним варіантом є дотримання правила «золотої середини».
Фото: pixabay.com