Турбуєшся про своє здоров’я? Подаємо список, що перелічує напої для покращення роботи серця. Профілактика серцево-судинних захворювань
Турбуєшся про своє здоров’я? Вчені з Великобританії провели досліди впливу різноманітних продуктів та напоїв на роботу серця. В результаті визначили найбільш корисні напої, що покращують роботу серця.
Рятівна вода
Недостатня кількість в організмі води призводить до того, що кров густішає та важко поступає по всьому тілу людини. Це може стати причиною ішемічної хвороби серця та інших захворювань.
Червоне вино у невеликих кількостях
Цей алкогольний напій містить кардіопротекторні з’єднання: поліфенол, ресвератрол. Елементи вина значно знижують холестерин у крові та перешкоджають утворенню тромбів. Більше того, вживання червоного вина у невеликих кількостях сприяє утворенню хорошого холестерину в крові, що захищає серце від пошкоджень.
Зелений чай замість чорного
Завдяки антиоксидантам, що містить зелений чай, цей напій чудодійно впливає на людський організм. Зокрема, захищає від запальних процесів, перешкоджає утворенню вільних радикалів, що є профілактикою онкологічних та серцево-судинних захворювань.
Гранатовий сік перевершує зелений чай і червоне вино
У список здорових напоїв включили і цей сік. Кількість антиоксидантів у гранатовому соці тричі більша, ніж у зеленому чаї та червоному вині. Напій заспокійливо діє на організм та понижує артеріальний тиск, в цілому покращує кровообіг.
Кава і міф шкідливості
На диво, кава увійшла у список напоїв, що покращують роботу серця. В ході багатьох дослідів виявили, що напій рятує життя, а саме зменшує ризик захворювань інфарктом та інсультом на 20-40 %, якщо регулярно вживати каву.
Останні коментарі