Позитивне мислення полегшує біль

Британські вчені вважають, що позитивне мислення всерйоз може полегшити біль, зокрема, у людей з хронічними болями в спині.

Дослідники з Великобританії стверджують, що сила позитивного мислення вельми недооцінюється — наприклад, вона всерйоз може полегшити біль. Наприклад, люди з хронічними болями в спині повинні змінити своє ставлення до своєї хвороби.

Досліджуючи поведінку і стан 34 чоловіків і жінок у віці від 21 до 38 років, вчені виявили, що всього лише п’ять хвилин когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) істотно скорочує болі в спині — на 60%.

Щоб домогтися такого ефекту, вчені використовували теплові зонди для нагріву рук 34 добровольців. У підсумку створювався больовий ефект, подібний опіку. Після цього всіх учасників попросили оцінити ступінь тяжкості болю. І уявіть собі, що люди, які піддалися когнітивно-поведінкової терапії, на 58% нижче оцінювали рівень болю, ніж люди з контрольної групи.

Таким чином, можна стверджувати, що когнітивно-поведінкова терапія може допомогти при лікуванні хронічних болей у спині.

По матеріалам:potok.ua

Фото: aspekty.net