Мотивуюча фраза допоможе досягти успіху — вчені

04.07.2016

Британські психологи довели, що різноманітні мотивуючі техніки дійсно працюють, і можна істотно поліпшити свої здібності.

В результаті тривалої експериментальної роботи фахівцями були зроблені наступні висновки: якщо людина з твердим переконанням систематично повторює фразу-афірмації «Я можу це зробити набагато краще», то в дійсності все так і відбувається.

Результат також поліпшується, якщо людина прокручує в уяві картину про те, як він чудово працює і б’є попередній рекорд.

Читайте також: Талант та емоції

В експеременті брали участь 44 тисячі чоловік, розділених на 12 груп. Всім учасникам було запропоновано натиснути на числа від 1 до 36, розташованих в хаотичному порядку якомога швидше. При цьому вчені спостерігали за тестованими, фіксували їх розмови і результаті в цій онлайн-грі, намагаючись визначити що допомагає людям вирішити задачу більш ефективно.

З’ясувалося, що учасники, які говорили собі, що зможуть впоратися із завданням наступного разу краще, дійсно показували велику ефективність, ніж учасники з іншої контрольної групи.

Якщо подумки уявити, що ви поліпшуєте свій рекордний показник або просто добре справляєтеся із завданням, то результат неодмінно покращиться.

Результати роботи психологів були опубліковані в журналі Frontiers in Psychology.

Фото: uamodna.com