Здоров'я

Швидка ходьба збільшує тривалість життя — вчені

newscomua

21.03.2016

Американські фахівці з Університету Піттсбурга провели дослідження, яке показало, що чим швидше людина ходить, тим довше вона проживе.

швидка ходьба

В експерименті брали участь близько 35 тисяч пенсіонерів. Серед них були як представники сильної, так і слабкої статі.

Науковцям вдалося довести, що тільки 35% жінок з числа випробовуваних, які ходили повільним темпом змогли дожити до 75 років. Більш інтенсивна швидкість ходьби дозволяла жінкам залишатися бадьорими до 85 років і довше. Практично такі показники були і у чоловіків.

Читайте також: 15 ХВИЛИН ФІЗИЧНИХ ВПРАВ НА ДЕНЬ ЗНИЖУЮТЬ РИЗИК СМЕРТІ НА 51%

Це означає, що любителі швидкої ходьби в середньому живуть на десять років довше.

Фото: sostinas.com

newscomua
В

Больше историй