Здоров'я

Зменшення калорійної їжі в раціоні покращує настрій, сон і секс

Дана Сарабун

12.05.2016

Американські вчені з’ясували, що зменшення споживання калорійної їжі на 25% веде до покращення всіх життєвих показників.

низькокалорійна їжа

Дослідження на мишах показало, що зменшення споживання калорій уповільнює ряд генетичних процесів, які пов’язані зі старінням. А новий експеримент за участю 218 здорових дорослих людей довів, що низькокалорійний раціон харчування відновлює сон, настрій і сексуальне життя.

До слова: ЖИРНА ЇЖА ВИСНАЖУЄ МОЗОК — ВЧЕНІ

Експеримент тривав два роки, протягом яких добровольці, раціон яких був «полегшений», почали помічати легкість, зниження загальної напруженості, а також посилення лібідо. Також ці люди вже через рік після початку дослідження помітили, що вони стали краще спати. У другій групі, де раціон арчування протягом двох років залишався стабільним, практично нічого не змінилося, однак деякі з них навіть встигли набрати вагу при тому ж раціоні.

Після завершення експерименту вчені дійшли до висновку, що трохи скоротити число споживаних калорій буде корисно не тільки людям з надмірною вагою, а також тим людям, маса тіла яких їх повністю влаштовує.

Фото: svit24.net

Дана Сарабун

Больше историй