Здоров'я

Вчені розповіли, як змусити себе займатися спортом

Христина Качарай

20.04.2017

Американські вчені з Массачусетського університету розповіли про ефективний і разом з тим простий спосіб змусити себе систематично займатися фізичними вправами.

пробіжка з друзями

Вчені зі США, проаналізувавши спортивні результати понад 1,1 мільйона бігунів, з’ясували, що спортсмени, які здійснювали пробіжки в компанії, демонстрували кращі результати. Про це пише журнал Science News.

Експерти прийшли до висновку, що людині потрібна хороша компанія, яка переслідуватиме ту ж саму мету – почати займатися фізкультурою. В такому разі, люди з великим бажанням і без особливих зусиль волі починають ефективну роботу над собою.

Читай також: ВЧЕНІ ДІЗНАЛИСЯ, ЧОМУ КОРИСНО ЗАЙМАТИСЯ СПОРТОМ НАВІТЬ РАЗ В ТИЖДЕНЬ

Відзначається, що позитивний ефект від цього більше помітний у чоловіків, ніж у жінок.

Фото: © gorod.cn.ua

Христина Качарай

Больше историй