30.08.2015
Вчені з Національного медичного університету з’ясували, що регулярний тривалий сон може стати причиною виникнення хронічних захворювань.
Фахівці вивчили дані Національного медичного опитування, в якому взяли участь близько 60 тисяч громадян США.
У результаті експерти з’ясували, що людині для повного відновлення організму необхідно спати 7 годин. При цьому, сон тривалістю 9 годин, може стати причиною таких захворювань як цукровий діабет і ожиріння. Також через тривалий сну можуть виникати проблеми з серцем.
До слова: ВЧЕНІ ВИЗНАЧИЛИ ІДЕАЛЬНУ ТЕМПЕРАТУРУ ДЛЯ МІЦНОГО СНУ
Також недосипання може стати причиною ряду захворювань. Наприклад, у людей, які регулярно недосипають, частіше за інших виникають психічні розлади, зокрема депресія.
Фото: svit24.net