Вчені розповіли, як легко кинути палити
29.12.2016
Німецькі вчені порадили, як можна легко кинути палити. Дотримуючись нескладних рекомендацій, можна назавжди позбутися від цієї згубної звички.
Цікавий той факт, що бажання палити виникає всього на кілька хвилин, потім все відбувається за інерцією. Найчастіше, після першої затяжки сигарети бажання палити відпадає само собою, але людина не може пересилити себе з ряду якихось незрозумілих причин, і викинути недогорілу сигарету.
Фахівці вирішили назвати кілька ключових пунктів, завдяки яким людина зможе позбутися цієї шкідливої залежності. Спочатку слід вибрати для себе час, коли напевно не будуть виникати ситуації, пов’язані зі стресом. Проблеми на роботі також варто враховувати.
В цей період часу необхідно підібрати для себе захоплення, які викликали б радість ще до початку куріння.
Читай також: Вчені пояснили, чому підлітки починають палити
Слід також попросити всіх своїх друзів і родичів якийсь час утримуватися від куріння, тому що це може викликати так звану «ломку».
Фото: korysniporady.com.ua
Христина Качарай
Больше историй
Першу в світі вакцину від хвороби Альцгеймера випробують у США
19.11.2021 У грудні цього року Бостонська лікарня розпочинає випробування на людях вакцини для боротьби з хворобою Альцгеймера. [caption id="attachment_59554" align="aligncenter"...
Першу в світі інгаляційну вакцину від COVID-19 презентували в Китаї
13.11.2021 Вакцину представили на п'ятій Хайнаньській Міжнародній виставці індустрії охорони здоров'я (КНР). [caption id="attachment_59484" align="aligncenter" width="700"] Фото: © скріншот з...
Мешканка Індії народила першу дитину в 70 років
18.10.2021 В індійському місті Кота, штат Раджастан, 70-річна жінка Дживунбен Рабарі народила сина за допомогою екстракорпорального запліднення (ЕКЗ). Woman, 70,...
У Шотландії відкрився перший в світі центр лікування криптозалежності
10.10.2021 У замку Крейг в Единбурзі відкрився перший в світі центр, де можна отримати лікування залежності від криптовалюти. [caption id="attachment_59293"...
У серці громадянина США виявили шматок цементу
06.10.2021 У серці 56-річного американця виявили сторонній предмет, який виявився шматком цементу у 10 см. [caption id="attachment_59232" align="aligncenter" width="700"] Фото:...
В Японії виявлено нове інфекційне захворювання
05.10.2021 Вченим з Японії вдалося ідентифікувати раніше невідомий інфекційний вірус, який здатний передаватися людям і викликати захворювання. [caption id="attachment_59191" align="aligncenter"...