• Home
  • Про нас
  • Контакти
  • Реклама

.

  • Світ
  • Україна
  • Спорт
  • Економіка
  • Авто
  • Культура
  • Наука
  • Здоров’я
  • Асорті
  • Спецпроект
    • Спецпроект “Можливості інтернету” укр
    • Спецпроект “Возможности интернета” рус
  • COVID-19
Home Здоров'я Фахівці спростували міф про користь 8-годинного сну
                                   

Фахівці спростували міф про користь 8-годинного сну                                    

17 Жовтня 2015, 23:07

17.10.2015

Вчені Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі розвіяли популярний міф про природність восьмигодинного сну.

сон

Ретельно вивчивши спосіб життя первісних мисливців – збирачів, вчені зрозуміли, що їх звичайний ритм життя мало чим відрізнявся від нашого.

Було проведено спостереження за трьома групами людей, це хадза, цімане, бушмени. Варто відзначити, що вони досі живуть звичаями предків, а от тривалість сну дорівнює нашій.

Експеримент, в якому брали участь 94 мисливця, тривав 1000 днів. За цей період вчені за допомогою спеціальних годин виміряли тривалість сну і робочого дня.

У результаті виявилося, що багато мисливці спали трохи більше 6:00, а саме 6 годин 25 хвилин в середньому.

Не дивлячись на це, в західних країнах досі рекомендують спати по 8:00. Люди, які сплять по 6:00, мають нормальний тиск і не відчувають проблем зі здоров’ям.

Крім того, у них мінімальні ризики набрати зайву вагу на відміну від жителів більш розвинених країн.

Фото: yak-prosto.com

Жов 17, 2015Христина Качарай
Ferrari значно збільшить кількість вироблених автомобілівЗонд Cassini надіслав на Землю перші знімки північного полюса супутника Сатурна
Здоров'я Сон230
У Туреччині пару жорстоко вбили на вечорі примирення
У Румунії пожежний врятував собаку, зробивши їй штучне дихання
Китайські хірурги пересадили пацієнтові вирощене на його руці вухо
У Фінляндії вперше чоловік народив дитину
Вчені визначили кількість видів динозаврів, що існували на Землі
Останні новини
  • Ізраїль просить США вдарити по Ірану для знищення ядерної програми 17:04 - 15.06.2025
  • G6 проти Трампа: G7 саміт під загрозою нової торгової війни 16:29 - 15.06.2025
  • П’ятниця 13-е вже тут! Чому цей день оповитий містикою і чи варто його боятися насправді? 00:16 - 13.06.2025
  • Як покращити імунітет восени: 5 науково обґрунтованих способів залишатися здоровим 23:47 - 12.06.2025
  • 7 футуристичних технологій 2025 року, які змінять ваше життя 04:09 - 08.06.2025
  • Як мода стає екологічною: тренди сталого одягу 2025 00:03 - 08.06.2025
  • Топ-5 електромобілів 2025 року: що варто знати перед покупкою 21:34 - 07.06.2025
  • Як покращити імунітет восени: 5 науково обґрунтованих способів залишатися здоровим 20:57 - 31.05.2025
  • Telegram web: ваш улюблений месенджер у браузері – як це працює? 01:28 - 31.05.2025
  • UPG: Більше ніж просто АЗК – сучасний сервіс та якісне пальне для українців 21:14 - 30.05.2025
  • Google Gemini: Нова Ера Мультимодального Штучного Інтелекту від Google 18:41 - 30.05.2025
  • WhatsApp Web: Ваш Улюблений Месенджер Тепер і на Комп’ютері – Покроковий Гайд 18:23 - 30.05.2025
  • ChatGPT: Глибоке Занурення у Світ Революційного Штучного Інтелекту 17:15 - 30.05.2025
  • Лабубу: Таємничий Ельф, Який Став Новим Іграшковим Трендом в Україні 16:41 - 30.05.2025
  • Як Обрати Хобі для Душі та Розвитку: Гід по Пошуку Ідеального Захоплення 11:20 - 30.05.2025
  • Як Навчитися Готувати Смачно та Швидко: Секрети для Зайнятих Людей 09:35 - 30.05.2025
  • Мінімалізм як Спосіб Життя: Як Розвантажити Дім та Голову від Зайвого 08:46 - 30.05.2025
  • Як Покращити Сон: 10 Робочих Порад для Здорового та Міцного Відпочинку 07:32 - 30.05.2025
  • Як Перестати Прокрастинувати: 12 Ефективних Методів Повернути Продуктивність 05:19 - 30.05.2025
  • Смарт-Покупки в Супермаркеті: 10 Хитрощів, Як Економити Гроші на Продуктах (Без Втрати Якості) 03:00 - 30.05.2025
baner logotam

Редакцiя не несе вiдповiдальностi за достовiрнiсть рекламної iнформацiї. Думка редакцiї може не збiгатися з думкою авторiв.
Всі права на матеріали, які містить цей сайт, охороняються у відповідності із законодавством України, в тому числі, про авторське право і суміжні права.
Використання матерiалiв NEW-S.COM.UA дозволяється за умови посилання. Для iнтернет-видань обов'язковим є гiперпосилання на NEW-S.COM.UA, відкрите для пошукових систем.
© Copyright 2011-2025 "NEW-S.COM.UA"

  • Про нас
  • Контакти
  • Реклама
  • Карта сайту
  • Політика конфіденційності
  • Новини України та світу