31.07.2017
Психологи переконані, що жалість до самого себе лише маскує стрес, а не допомагає з ним боротися.
Вчені з Університету Копенгагена провела дослідження щодо того, як жалість до себе впливає на здоров’я людини. З’ясувалося, що таке ставлення сильно пригнічує імунітет, оскільки провокує депресію.
Крім психологічних проблем, жалість до себе має і фізичний вплив. Вона провокує вироблення в організмі гормону ацетилхоліну. А він в свою чергу призводить до зниження тонусу судин, а потім до зниження артеріального тиску, що погано впливає на здоров’я.
Читай також: ВЧИМОСЬ КАЗАТИ «НІ»
Зустрічати проблеми з жалістю до себе, це означає наперед дозволити їм взяти над собою верх. Навпаки, у момент стресу потрібно згрупуватися, закликати на допомогу всі сили духу, згадати, які перемоги — нехай маленькі — в цьому житті вам доводилося здобувати.
Фото: intermarium.com.ua