11.05.2016
Вчені Університету Мічигану змогли встановити причину того, чому у людей з різних країн світу відрізняється середня тривалість сну.
Серед 100 країн, громадян яких опитали дослідники, найбільшою середня тривалість сну виявилася в Нідерландах, де вона склала 8 годин 12 хвилин. Найменш «сонливими» є жителі Сінгапуру та Японії — в цих країнах середня тривалість сну є меншою 7,5 годин.
До слова: Солодкий сон залежить від країни проживання
Крім цього, вдалося встановити, що жінки у віці від 30 до 60 років сплять трохи довше за чоловіків. Завдяки дослідженню фахівці з’ясували, що час, коли потрібно лягти спати, в різних країнах різний. Саме це є визначальним фактором тривалості сну.
Вчені впевнені, що через бажання організму встати раніше і лягти пізніше ввечері виникає глобальна криза сну. Суспільство штовхає нас до того, щоб ми лягали спати пізніше, однак біологічний годинник змушує нас встати раніше. В результаті цього страждає тривалість сну.
Фото: pixabay.com