Здоров'я

Вживання риби двічі на тиждень продовжує життя на 2 роки

newscomua

17.11.2015

Вчені Бостонського університету прийшли до висновку, що поява в раціоні людини морської риби сприяє збільшенню тривалості життя.

запечена риба

Також риба у раціоні скорочує ризик передчасної смерті на 30%.

Ці висновки були зроблені на підставі 16-річного дослідження за участю трьох тисяч добровольців у віці до 50 років.

При цьому вчені стверджують, що рибні страви не повинні вживатися щодня, достатньо і двох разів на тиждень. Позитивний вплив на здоров’я морепродуктами пов’язано з вмістом жирних кислот омега-3.

До слова: СПОЖИВАННЯ РИБИ СПРИЯЄ ГАРНОМУ СЛУХУ В ЖІНОК

Відзначається, що риба має особливе значення для людей похилого віку, які часто страждають від серцево-судинних захворювань.

Фахівці запевняють, що тепер мають намір залучити до дослідження більш молоду групу, щоб детально дізнатися про властивості риби, але тепер уже в різних вікових групах.

Фото: cafe-sloboda.com.ua

newscomua
В

Больше историй