26.03.2016
Американські фахівці впевнені, що недостатній сон є причиною для появи гіпертонії.
Дослідники заявляють, щоб людина змогла захистити себе від високого артеріального тиску їй потрібен здоровий, повноцінний, міцний сон.
У проведеному дослідженні, вчені давали можливість випробуваним спати по сім годин на день, а після цього протягом дня спеціальний прилад записував їх результати тиску.
Після місяця експерименту учасникам дали можливість спати на годину більше. В результаті, фахівці встановили, що нестача сну приведе людину до дратівливості, появи цукрового діабету і в тому числі зменшення здібностей людини.
Читайте також: ЕНЕРГЕТИЧНІ НАПОЇ ВИКЛИКАЮТЬ АРИТМІЮ І ПІДВИЩЕНИЙ ТИСК
Науковці підсумували, що люди з високими показниками кров’яного тиску можуть призвести його в норму за 6 тижнів, просто збільшивши тривалість свого нічного відпочинку на годину.
Фото: beauty.at-its.com
