Здоров'я

Сон на робочому місці виявився корисним для здоров’я

Дана Сарабун

31.03.2017

Британські вчені з Університету Хартфордшира прийшли до висновку, що короткий сон на роботі корисний для здоров’я.

сон на роботі

Фахівці проаналізували дані працездатності понад тисячі осіб у віці від 18 до 70 років. Добровольці були розділені на три групи. Про це повідомляється на сайті Університету Хартфордшира.

У першій спали не більше 30 хвилин, у другій довше, а учасникам третьої взагалі не давали тихої години. Результати показали, що працівники найкраще себе почували ті, які спали не більш півгодини.

Читай також: РОБОТА В НІЧНУ ЗМІНУ СМЕРТЕЛЬНО НЕБЕЗПЕЧНА ДЛЯ ЗДОРОВ’Я

З’ясувалося, що якщо робити невелику перерву в розмірі півгодини між робочим процесом і дозволяти своєму організму розслабитися, дрімаючи в цей проміжок часу – подальший трудовий день пройде з більш якісними показниками, які покаже співробітник, який відпочив.

Фото: lady.tochka.net

Дана Сарабун
В

Больше историй