• Home
  • Про нас
  • Контакти
  • Реклама

.

  • Світ
  • Україна
  • Спорт
  • Економіка
  • Авто
  • Культура
  • Наука
  • Здоров’я
  • Асорті
  • Спецпроект
    • Спецпроект “Можливості інтернету” укр
    • Спецпроект “Возможности интернета” рус
  • COVID-19
Home Здоров'я Психологи знайшли спосіб відучити людей відкладати справи на потім
                                   

Психологи знайшли спосіб відучити людей відкладати справи на потім                                    

21 Серпня 2017, 21:32

21.08.2017

На думку психологів, для сучасної людини актуальна звичка відкладати справи на потім. У зв’язку з цим експерти відкрили спосіб, що дозволяє побороти цю звичку.

відкладати справи на потім

«Я все зроблю, але тільки не сьогодні», – можна почути від величезної кількості людей сьогодні. Проте науковці заявляють, що знайшли дієвий спосіб навчити людину виконувати важливі справи вчасно.

На думку вчених зі Стокгольмського університету, позбутися такої звички допоможе когнітивна поведінкова терапія, яка зараз активно використовується при лікуванні деяких психічних розладів.

І хоча прокрастинацію не визнають психічним розладом чи тим більше серйозним захворюванням, шведські науковці наголошують, що така звичка може зробити життя якщо не нестерпним, то напруженим.

Когнітивна поведінкова терапія допомагає позбавиться від постійного відкладання справ шляхом застосування корисних дій, розповідає Daily Mail. Тобто терапія спрямована на коригування проблемної поведінки, за рахунок заміни негативних звичок корисними.

Таким чином терапія також допомагає позбавиться від станів тривоги і занепокоєння, посттравматичних розладів, фобій і стресів.

Читай також: ВЧЕНІ НАЗВАЛИ ГОЛОВНУ ПЕРЕВАГУ ВІДКЛАДАННЯ СПРАВ НА ПОТІМ

Підкреслюється, що відкладання справ здатне вплинути навіть на здоров’я людини. Адже так як звичка не рахується клінічним розладом, немає методів її лікування.

Отож, вчені впевнені, що в даному питанні можна розраховувати виключно на когнітивну поведінкову терапію.

Фото: myledi.net

Сер 21, 2017Вікторія Шелестюк
З Норвезького музею викрали 400 експонатів часів вікінгівСтанція Cassini зробила рідкісні кадри сонячного затемнення на Сатурні
Здоров'я 101
G6 проти Трампа: G7 саміт під загрозою нової торгової війни
Будут ли в Украине открыты наземные игровые залы
П’ятеро людей загинуло внаслідок аварії вертольота у Франції
Літак з туристами розбився в Перу: 7 людей загинули (відео)
Вчені дізналися, чому корисно займатися спортом навіть раз в тиждень
Останні новини
  • Ізраїль просить США вдарити по Ірану для знищення ядерної програми 17:04 - 15.06.2025
  • G6 проти Трампа: G7 саміт під загрозою нової торгової війни 16:29 - 15.06.2025
  • П’ятниця 13-е вже тут! Чому цей день оповитий містикою і чи варто його боятися насправді? 00:16 - 13.06.2025
  • Як покращити імунітет восени: 5 науково обґрунтованих способів залишатися здоровим 23:47 - 12.06.2025
  • 7 футуристичних технологій 2025 року, які змінять ваше життя 04:09 - 08.06.2025
  • Як мода стає екологічною: тренди сталого одягу 2025 00:03 - 08.06.2025
  • Топ-5 електромобілів 2025 року: що варто знати перед покупкою 21:34 - 07.06.2025
  • Як покращити імунітет восени: 5 науково обґрунтованих способів залишатися здоровим 20:57 - 31.05.2025
  • Telegram web: ваш улюблений месенджер у браузері – як це працює? 01:28 - 31.05.2025
  • UPG: Більше ніж просто АЗК – сучасний сервіс та якісне пальне для українців 21:14 - 30.05.2025
  • Google Gemini: Нова Ера Мультимодального Штучного Інтелекту від Google 18:41 - 30.05.2025
  • WhatsApp Web: Ваш Улюблений Месенджер Тепер і на Комп’ютері – Покроковий Гайд 18:23 - 30.05.2025
  • ChatGPT: Глибоке Занурення у Світ Революційного Штучного Інтелекту 17:15 - 30.05.2025
  • Лабубу: Таємничий Ельф, Який Став Новим Іграшковим Трендом в Україні 16:41 - 30.05.2025
  • Як Обрати Хобі для Душі та Розвитку: Гід по Пошуку Ідеального Захоплення 11:20 - 30.05.2025
  • Як Навчитися Готувати Смачно та Швидко: Секрети для Зайнятих Людей 09:35 - 30.05.2025
  • Мінімалізм як Спосіб Життя: Як Розвантажити Дім та Голову від Зайвого 08:46 - 30.05.2025
  • Як Покращити Сон: 10 Робочих Порад для Здорового та Міцного Відпочинку 07:32 - 30.05.2025
  • Як Перестати Прокрастинувати: 12 Ефективних Методів Повернути Продуктивність 05:19 - 30.05.2025
  • Смарт-Покупки в Супермаркеті: 10 Хитрощів, Як Економити Гроші на Продуктах (Без Втрати Якості) 03:00 - 30.05.2025
baner logotam

Редакцiя не несе вiдповiдальностi за достовiрнiсть рекламної iнформацiї. Думка редакцiї може не збiгатися з думкою авторiв.
Всі права на матеріали, які містить цей сайт, охороняються у відповідності із законодавством України, в тому числі, про авторське право і суміжні права.
Використання матерiалiв NEW-S.COM.UA дозволяється за умови посилання. Для iнтернет-видань обов'язковим є гiперпосилання на NEW-S.COM.UA, відкрите для пошукових систем.
© Copyright 2011-2025 "NEW-S.COM.UA"

  • Про нас
  • Контакти
  • Реклама
  • Карта сайту
  • Політика конфіденційності
  • Новини України та світу