• Home
  • Про нас
  • Контакти
  • Реклама

.

  • Світ
  • Україна
  • Спорт
  • Економіка
  • Авто
  • Культура
  • Наука
  • Здоров’я
  • Асорті
  • Спецпроект
    • Спецпроект “Можливості інтернету” укр
    • Спецпроект “Возможности интернета” рус
  • COVID-19
Home Здоров'я Психологи знайшли спосіб відучити людей відкладати справи на потім
                                   

Психологи знайшли спосіб відучити людей відкладати справи на потім                                    

21.08.2017 21:32    101

21.08.2017

На думку психологів, для сучасної людини актуальна звичка відкладати справи на потім. У зв’язку з цим експерти відкрили спосіб, що дозволяє побороти цю звичку.

відкладати справи на потім

«Я все зроблю, але тільки не сьогодні», – можна почути від величезної кількості людей сьогодні. Проте науковці заявляють, що знайшли дієвий спосіб навчити людину виконувати важливі справи вчасно.

На думку вчених зі Стокгольмського університету, позбутися такої звички допоможе когнітивна поведінкова терапія, яка зараз активно використовується при лікуванні деяких психічних розладів.

І хоча прокрастинацію не визнають психічним розладом чи тим більше серйозним захворюванням, шведські науковці наголошують, що така звичка може зробити життя якщо не нестерпним, то напруженим.

Когнітивна поведінкова терапія допомагає позбавиться від постійного відкладання справ шляхом застосування корисних дій, розповідає Daily Mail. Тобто терапія спрямована на коригування проблемної поведінки, за рахунок заміни негативних звичок корисними.

Таким чином терапія також допомагає позбавиться від станів тривоги і занепокоєння, посттравматичних розладів, фобій і стресів.

Читай також: ВЧЕНІ НАЗВАЛИ ГОЛОВНУ ПЕРЕВАГУ ВІДКЛАДАННЯ СПРАВ НА ПОТІМ

Підкреслюється, що відкладання справ здатне вплинути навіть на здоров’я людини. Адже так як звичка не рахується клінічним розладом, немає методів її лікування.

Отож, вчені впевнені, що в даному питанні можна розраховувати виключно на когнітивну поведінкову терапію.

Фото: myledi.net

Сер 21, 2017Вікторія Шелестюк
З Норвезького музею викрали 400 експонатів часів вікінгівСтанція Cassini зробила рідкісні кадри сонячного затемнення на Сатурні
Здоров'я 101
Популярне
Іран передає Росії пускові установки балістичних ракет Fath-360 для використання на полі бою в Україні
318 views
Україна, США та ЄС запропонували Росії 30-денне припинення вогню: 22 умови миру
184 views
Макрон, Стармер, Туск і Мерц прибули в Україну для обговорення підтримки
181 views
Італія передасть Україні 400 бронетранспортерів M113
180 views
На Одещині стався землетрус: у якому радіусі люди відчули поштовхи
166 views
ГУР викрило деталі нової російської ракети S8000 “Бандероль”: всередині — китайські двигуни й західні чіпи
162 views
Америка та Китай сідають за стіл переговорів після митної війни
160 views
Останні новини
  • Вітрильник ВМС Мексики врізався в Бруклінський міст: 2 загиблих, 17 поранених (відео) 19:58 - 18.05.2025
  • Данія передає Україні нову військову допомогу на 536 млн євро 18:42 - 18.05.2025
  • Зеленський зустрівся з Папою Римським Левом XIV у Ватикані та подякував за підтримку України 18:00 - 18.05.2025
  • Життя підсвічується світлом: вчені помітили видиме світіння клітин 23:34 - 17.05.2025
  • Євробачення-2025: коли і де дивитися гранд-фінал та виступ України 20:56 - 17.05.2025
  • Італія передасть Україні 400 бронетранспортерів M113 17:35 - 17.05.2025
  • Україна після перемовин у Стамбулі: обмін є, миру — нема 17:03 - 17.05.2025
  • «Кріт» у штурмовому полку: СБУ затримала зрадника, який коригував удари по ЗСУ 18:32 - 16.05.2025
  • Європа готується до торговельного удару по Росії — йдеться про повне ембарго 14:28 - 16.05.2025
  • У ніч на 16 травня РФ атакувала 112 безпілотниками, ППО збила 73 10:36 - 16.05.2025
  • У Туреччині оприлюднили розклад переговорів: США з Росією за один стіл не сядуть 10:24 - 16.05.2025
  • Китайська тінь у Стенфорді: що відомо про шпигунське розслідування 20:09 - 15.05.2025
  • Ердоган зустрівся з Зеленським у Анкарі: говорили про війну і мир 16:08 - 15.05.2025
  • На Одещині стався землетрус: у якому радіусі люди відчули поштовхи 14:28 - 12.05.2025
  • НБУ пом’якшив валютні обмеження для підтримки економіки та залучення інвестицій 12:36 - 12.05.2025
  • ГУР викрило деталі нової російської ракети S8000 “Бандероль”: всередині — китайські двигуни й західні чіпи 11:56 - 12.05.2025
  • ЄС та Велика Британія укладають оборонну угоду на тлі російської загрози 11:01 - 12.05.2025
  • Україна, США та ЄС запропонували Росії 30-денне припинення вогню: 22 умови миру 22:48 - 10.05.2025
  • Іран передає Росії пускові установки балістичних ракет Fath-360 для використання на полі бою в Україні 16:13 - 10.05.2025
  • Кім Чен Ин визнав участь КНДР у війні проти України “виправданою” 13:28 - 10.05.2025
baner logotam

Редакцiя не несе вiдповiдальностi за достовiрнiсть рекламної iнформацiї. Думка редакцiї може не збiгатися з думкою авторiв.
Всі права на матеріали, які містить цей сайт, охороняються у відповідності із законодавством України, в тому числі, про авторське право і суміжні права.
Використання матерiалiв NEW-S.COM.UA дозволяється за умови посилання. Для iнтернет-видань обов'язковим є гiперпосилання на NEW-S.COM.UA, відкрите для пошукових систем.
© Copyright 2011-2025 "NEW-S.COM.UA"

  • Про нас
  • Контакти
  • Реклама
  • Карта сайту
  • Новини України та світу