• Home
  • Про нас
  • Контакти
  • Реклама

.

  • Світ
  • Україна
  • Спорт
  • Економіка
  • Авто
  • Культура
  • Наука
  • Здоров’я
  • Асорті
  • Спецпроект
    • Спецпроект “Можливості інтернету” укр
    • Спецпроект “Возможности интернета” рус
  • COVID-19
Home Здоров'я Активний спосіб життя
                                   

Активний спосіб життя                                    

20 Березня 2013, 03:50

«Рух — життя» — одна з істин, яка не потребує доведень. З щоденним плином часу ми забули про цю життєву необхідність. Проаналізувавши поради спеціалістів, пропонуємо 9 причин, які демонструють, для чого потрібний активний спосіб життя насамперед прекрасні половині людства

Активний спосіб життяФото: mzz.com.uaВедіть активний спосіб життя і це допоможе бути здоровим

Активний спосіб життя — привід, щоби себе похвалити

Не один раз ми ловимо себе на думці, що потрібно розпочати бігати, качати прес, записатись на аеробіку… На жаль, на думці й діло закінчується. Необхідно сприйняти цю думку не як обов’язок, а як спосіб приємно та корисно провести час. Якщо у вас це вийшло, то обов’язково похваліть себе, адже ви перебороли свою лінь.

Схуднення

Активний спосіб життя «провокує» процес схуднення. Приємно, еге ж? Адже організм людини, навіть, якщо не хоче цього, перебуває у тонусі, тому можна скинути деякі кг. Звичайно, що десятками ви не будете скидати, та стабільно ваш організм позбудеться від зайвої ваги.

Міцне здоров’я

Активний спосіб життя допомагає зміцнити здоров’я. Сумно, та вже у молодому віці необхідно займатись профілактикою проти гіпертонії, холестерину. Правильна навантаження покращує роботу серця і судин, нормалізує обмін речовин, збільшує надходження кисню до головного мозку. Крім цього ефекту, ви навчитесь часту бувати на свіжому повітрі, адже будете гуляти чи бігати зеленими зонами. Це й розвиватиме вашу спостережливість: ви побачите, як наступає ранок, нова пора року.

Активний спосіб життя — додатковий смайлик у щоденних буднях

Беззаперечним є той факт, що після активного навантаження вас охоплює відчуття ейфорії за те, що впорались з навантаженням. Якщо візьмете собі це за звичку, то й самі не відчуєте, як у вас зміниться світогляд.

Бер 20, 2013newscomua
Як вести розмову?Зміни в житті — на краще
Здоров'я Активне життя60
У Китаї руку маленької дівчинки затягнуло в ескалатор: відео
У Таїланді знайшли рибу, яка вміє ходити (ВІДЕО)
14 загиблих в зоні АТО військових доправлено у Дніпропетровськ
Один з найбільших борделів Європи оголосив про банкрутство через COVID-пандемію
Поболює серце? Попий цілющого напою!
Останні новини
  • 7 футуристичних технологій 2025 року, які змінять ваше життя 04:09 - 08.06.2025
  • Як мода стає екологічною: тренди сталого одягу 2025 00:03 - 08.06.2025
  • Топ-5 електромобілів 2025 року: що варто знати перед покупкою 21:34 - 07.06.2025
  • Як покращити імунітет восени: 5 науково обґрунтованих способів залишатися здоровим 20:57 - 31.05.2025
  • Telegram web: ваш улюблений месенджер у браузері – як це працює? 01:28 - 31.05.2025
  • UPG: Більше ніж просто АЗК – сучасний сервіс та якісне пальне для українців 21:14 - 30.05.2025
  • Google Gemini: Нова Ера Мультимодального Штучного Інтелекту від Google 18:41 - 30.05.2025
  • WhatsApp Web: Ваш Улюблений Месенджер Тепер і на Комп’ютері – Покроковий Гайд 18:23 - 30.05.2025
  • ChatGPT: Глибоке Занурення у Світ Революційного Штучного Інтелекту 17:15 - 30.05.2025
  • Лабубу: Таємничий Ельф, Який Став Новим Іграшковим Трендом в Україні 16:41 - 30.05.2025
  • Як Обрати Хобі для Душі та Розвитку: Гід по Пошуку Ідеального Захоплення 11:20 - 30.05.2025
  • Як Навчитися Готувати Смачно та Швидко: Секрети для Зайнятих Людей 09:35 - 30.05.2025
  • Мінімалізм як Спосіб Життя: Як Розвантажити Дім та Голову від Зайвого 08:46 - 30.05.2025
  • Як Покращити Сон: 10 Робочих Порад для Здорового та Міцного Відпочинку 07:32 - 30.05.2025
  • Як Перестати Прокрастинувати: 12 Ефективних Методів Повернути Продуктивність 05:19 - 30.05.2025
  • Смарт-Покупки в Супермаркеті: 10 Хитрощів, Як Економити Гроші на Продуктах (Без Втрати Якості) 03:00 - 30.05.2025
  • Балконне Садівництво для Початківців: Створіть Зелений Оазис на Своєму Балконі 02:49 - 30.05.2025
  • Як Почати Займатися Спортом вдома: Повний Гід для Новачків (Без Обладнання та з Мінімальним Бюджетом) 02:40 - 30.05.2025
  • Саудівська Аравія скасовує «сухий закон»: з 2026 року — легальний алкоголь у туристичних зонах 14:19 - 26.05.2025
  • Самонесучі склади: сучасне рішення для швидкого розширення зберігання 13:58 - 26.05.2025
baner logotam

Редакцiя не несе вiдповiдальностi за достовiрнiсть рекламної iнформацiї. Думка редакцiї може не збiгатися з думкою авторiв.
Всі права на матеріали, які містить цей сайт, охороняються у відповідності із законодавством України, в тому числі, про авторське право і суміжні права.
Використання матерiалiв NEW-S.COM.UA дозволяється за умови посилання. Для iнтернет-видань обов'язковим є гiперпосилання на NEW-S.COM.UA, відкрите для пошукових систем.
© Copyright 2011-2025 "NEW-S.COM.UA"

  • Про нас
  • Контакти
  • Реклама
  • Карта сайту
  • Новини України та світу