Здоров'я

Вчені знайшли ефективний спосіб боротьби з хронічною втомою

Катерина Теличин

24.06.2017

Вченими Лондонського університету королеви Марії проводилася розробка найбільш ефективних способів подолання хронічної втоми.

синдром хронічної втоми

Як стверджують британські вчені, впоратися з синдромом хронічної втоми допоможуть регулярні заняття фізкультурою, що проводяться з помірною інтенсивністю.

Автори експерименту спостерігали протягом 12 тижнів за станом здоров’я 200 чоловік, які, крім медикаментозного лікування (ліки від депресії та безсоння) займалися фізкультурою.

Читай також: ВЧЕНІ ЗНАЙШЛИ ПРИЧИНУ СИНДРОМУ ХРОНІЧНОЇ ВТОМИ

Після закінчення 4 місяців вчені помітили, що в середньому, показник втоми у вихідній групі став на 4 пункти нижчим, ніж у контрольній. Кожен п’ятий чоловік вихідної групи говорив про поліпшення самопочуття і відсутності раніше помічених ознак втоми.

Фото: moyezdorovya.com.ua

Катерина Теличин
В

Больше историй