02.09.2017
Вчені провели 4 експерименти та з’ясували, що фізичні вправи одразу після вивчення матеріалу допомагають краще запам’ятати інформацію.
Результати даного дослідження, проведеного науковцями з університету Нового Південного Уельсу (Австралія), були опубліковані в журналі «Cognitive Research: Principles and Implications».
Зазначимо, що в експерименті взяло участь 265 осіб, яких розділили на 2 групи, перша з яких виконувала легкі аеробні вправи протягом 5 хв. після вивченого матеріалу, а друга – вивчала інформацію без будь-яких фізичних вправ.
У підсумку австралійські вчені виявили, що дівчата, які виконували вправи після навчання, запам’ятовували матеріал краще, ніж ті, хто не отримував ніяких фізичних навантажень.
Однак, варто відмітити, що вчених здивував той факт, що подібного ефекту серед випробуваних хлопців не було.
Читай також: ВЧЕНІ ДОВЕЛИ ПОЗИТИВНИЙ ВПЛИВ МОЗКОВИХ ТРЕНУВАНЬ НА ПАМ’ЯТЬ
Але, з іншого боку, вчені стверджують, що необхідні додаткові дослідження для того, щоб з упевненістю стверджувати про користь фізичних навантажень для покращення пам’яті.
Фото: zhyvyaktyvno.org
