20.01.2015
Британські вчені з’ясували, що людям психологічно набагато простіше кинути пити або палити, сісти на дієту або почати бігати, якщо до них приєднується їх партнер.
Учені вивчили поведінку 3722 пар, які або були в шлюбі або жили разом. Дослідження, яке провела група вчених під керівництвом Джейн Уардлі, опубліковане в журналі JAMA Internal Medicine.
Дослідники помітили, що жінки, які вирішили кинути палити, в 50% успішно впоралися зі шкідливою звичкою, якщо їх партнери також рухалися до поставленої мети. При цьому лише 17% представниць прекрасної статі, чоловіки яких не палили, змогли кинути погану звичку. А з тих жінок, партнери яких не планували розлучатися з сигаретою, позбулися згубної звички лише 8%.
У сучасному світі шкідливі звички лідирують серед причин передчасної смерті, вчені радяться задуматися про свій спосіб життя. До того ж відомо, що спільні заняття зближують та приносять більше користі.
Також парам спільно легше почати вести здоровий спосіб життя: правильно харчуватися, бігати вранці, гартуватися.
Фото: lifetips.org.ua
