Планування свого часу = порядок справ, порядок думок. Наш час диктує шалений ритм не тільки на роботі, а й у сферах побуту та відпочинку
Сьогодні розповімо вам деякі поради психологів, що допоможуть вам навчитись керувати своїм часом, а звідси — життям.
1. Цінуйте кожну секунду. У цьому допоможе просте правило, яке використовують бізнес-тренери. Намалюйте коло — «Торт часу». Це може бути символом доби, тижня, місяця, року й життя. «Відріжте» шматок — 8 год для роботи, 8 год для сну, додайте ще дорогу. Те, що залишиться, розподіліть за критерієм важливості. Звичайно, що часу вже залишається мізер. Подумайте, на чому можна зекономити? Наприклад, менше часу провести в соцмережах, пропустити серіали, побачите, що й на щоденне прибирання такою економією назбирається.
2. Мимохідь. Справи назбируються у велику снігову кулю. Через зайнятість чи неправильний розподіл часу нема й хвилину-дві занести речі у хімчистку, надрукувати фото… У цій справі допоможуть нагадування на телефоні, особистий щоденник. Порада: речі для хімчистки зберіть у пакет, покладіть на видне місце. Через те, що дошкулятиме, ви швидше виконаєте це завдання.
Читай:Планування часу
3. Повна відмова. Важко не лише відмовити телевізору, а й подругам сходити у салон краси чи влаштувати закупи. Все це не входило у ваші плани, навчіться твердо відмовити.
4. Частіше — простіше. Всі звикли, що в суботу необхідно генерально прибирати, прати тощо. Та простіше буде, якщо серед тижня виділити час для цих процедур.
5. Оперативно зранку. Найчастіше зранку розпочинається аврал через питання — що вдягнути? Щоби цього не трапилось, підготуйте звечора свій одяг. Те саме стосується аксесуарів та взуття. Порада: якщо у вас активний спосіб життя, то намагайтесь купувати одяг, який не потребує прасування.
Сподіваємось, що ми цими порадами допомогли вам організувати свій день.
