інфекція
Асорті

Уникнення літніх інфекцій. Поради для захисту імунітету

Катерина Теличин

27.07.2024

У спекотні літні дні організм стає більш вразливим до різноманітних інфекцій, адже висока температура і вологість створюють сприятливі умови для розмноження бактерій і вірусів.

інфекція

Перебування у громадських місцях, подорожі та активний спосіб життя можуть збільшити ризик зараження. Тому важливо бути обережними й знати, як захистити себе і своїх близьких від можливих небезпек.

Основні ризики літніх інфекцій:

  • бактеріальні інфекції. Висока температура і вологість сприяють швидкому розмноженню бактерій. Це може призвести до різних інфекцій, таких як гастроентерит, фолікуліт, імпетиго та викликати інші шкірні захворювання;

  • вірусні інфекції: Літні віруси, такі як ротавірус, ентеровірус та віруси, що спричиняють застуду, можуть легко передаватися через воду, їжу або контакт з інфікованими поверхнями;

  • інфекції, що передаються через воду. Купання в забруднених водоймах може стати причиною інфекцій сечовивідних шляхів, отитів, кон’юнктивітів та інших захворювань;

  • інфекції, що передаються через укуси комах. Комарі, кліщі та інші комахи можуть бути носіями небезпечних захворювань, таких як малярія, лейшманіоз, кліщовий енцефаліт та інші.

Зважаючи на ці ризики, важливо бути підготовленими та знати, як захистити себе та своїх близьких від літніх інфекцій. Наприклад, для зміцнення імунітету можна почати приймати Бівел. Добавка допомагає організму краще протистояти інфекціям та підтримувати загальне здоров’я під час літнього періоду.

Поради для захисту імунітету влітку

Ось що зможе допомогти:

  • дотримання правил гігієни. Регулярне миття рук з милом, використання дезінфікуючих засобів та уникнення контакту з брудними поверхнями допоможуть запобігти інфекціям;

  • вживання достатньої кількості води. Гідратація є ключовою для підтримки здоров’я імунної системи. Влітку пийте більше води, щоб компенсувати втрату рідини через потовиділення;

  • збалансоване харчування. Включайте у раціон свіжі овочі, фрукти та ягоди, багаті вітамінами та антиоксидантами, які зміцнюють імунну систему;

  • >приймайте Бівел. Ця добавка містить необхідні компоненти для зміцнення імунітету та підтримки здоров’я влітку;

  • фізична активність. Регулярні заняття спортом, прогулянки на свіжому повітрі та активний відпочинок сприяють зміцненню імунної системи.

Також варто уникати перегрівання та сонячних опіків. Носіть головні убори, використовуйте сонцезахисні креми з високим рівнем SPF та уникайте тривалого перебування на сонці в пікові години. Не забувайте про репеленти, бо вони можуть захистити від комах.

Катерина Теличин

Больше историй