Стрес 48
Йогурти з пробіотиками захищають від депресії
Вчені з Лейденського університету довели, що пробіотики, які містяться в живих йогуртах, знижують ризик появи депресії. Участь в експерименті взяли сорок здорових учасників, які щодня протягом місяця приймали порошки. В одних містився пробіотик, в інших плацебо. Препарати розводили молоком або теплою водою так, щоб випробовувані не підозрювали, що в рідині щось знаходиться. Читай по темі: […]
Солодкі напої знижують рівень стресу
21.04.2015 Фахівці з Університету Каліфорнії США провели дослідження і встановили, що солодкий чай здатний зняти стрес. Вчені провели дослідження, в якому брали участь 19 жінок у віці від 18 до 40 років. Жінок поділили на дві групи: першій половині давали пити чай і каву з цукром, а другий – пропонували напої зі штучними підсолоджувачами. Читай: […]
Куріння не заспокоює нервову систему, а навпаки – вчені
24.02.2015 Британські вчені з’ясували, що куріння не здатне заспокоїти людину, а навпаки – викликає розлади нервової системи. На думку експертів куріння викликає депресію, стрес, неспокій і інші психічні розлади. Вони прийшли до таких висновків на підставі опитування 6500 чоловік, які брали участь у дослідженні. Дослідники вважають, що люди, які палять, частіше впадають в депресивний стан, […]
Стрес допомагає оптимістам бути у формі – вчені
19.02.2015 Вчені встановили, що стан стресу може чинити на людей позитивний ефект і надавати їм упевненості в собі. Однак таким чином стрес впливає лише на оптимістів. Людей, які дивляться на світ з посмішкою, не здатні зламати ніякі стресові ситуації. Після проведених експериментів дослідники визначили, що для оптимістично налаштованих людей стрес є тільки стимулом до початку […]
Стрес на роботі може стати причиною розвитку діабету
11.02.2015 Вчені визначили, що на розвиток діабету другого типу незалежно від способу життя людини впливає стрес на роботі. Фахівці з Університету Глазго дійшли до подібних висновків після проведення дослідження, в якому взяли участь 50 чоловіків і жінок. Вчені спостерігали за всіма добровольцями протягом 13 років і з’ясували, що через стрес на роботі ризик захворювання діабетом […]
Люди, які ходять на роботу пішки, менш схильні до стресів
Вчені стверджують, що люди, які ходять або їздять на велосипеді на роботу, менш схильні до стресів протягом дня та мають здоровішу психіку. Люди, які ходять на роботу пішки чи добираються на велосипеді, мають здоровішу психіку та стійкі до стресів протягом дня. Так принаймні вважають вчені з Великобританії. Дослідники з Університету Східної Англії проводили опитування майже […]
Стрес може бути корисним для здоров’я
Вчені встановили, що стрес може бути корисним для здоров’я людини. При стресових ситуаціях активізуються фізичні та психічні можливості людини. Кожен знає про негативний вплив стресу на організм людини, але такий стан не завжди негативно впливає на роботу мозку. Вчені знайшли у стресові позитивні сторони. Відзначається 5 основних змін у життєдіяльності людей. 1. Стрес зміцнює імунну […]
Стрес пришвидшує клітинне старіння організму
Чим більше ви хвилюєтесь, тим більше старіють клітини організму. Аби уникнути впливу стресу потрібно робити фізичні вправи, гарно висипатись та харчуватись. Через переживання клітини організму вмирають швидше. Менше стресу – повільніше старіють кліини. Результати недавнього дослідження американських учених показали, що фізичні вправи, правильне харчування і хороший сон можуть захистити організм від стресу, а значить, уповільнити […]
Мобільні телефони призводять до сильного стресу
Вважають, ті що не розлучаються зі своїми мобільними телефонами, мають багато друзів, ведуть активне життя. Але, насправді, люди, які не випускають з рук «мобілки» виявилися найнещаднішими людьми. Фото: worldexpeditions.comЛюди, які не випускають з рук «мобілки» виявилися найнещаднішими людьми Дослідники провели опитування і опитали 500 студентів, щоб провести дослідження за тим як вони часто використовують мобільні […]
Способи профілактики стресів (продовження)
У попередній статті ми розповіли про деякі засоби, що не допускають стресу у ваш організм. Сподіваємось, що ви їх намотали на вус. У цій статті ви прочитаєте про інші способи профілактики стресів. Нагадуємо, що поради призначені для прекрасної половини людства Фото: maisonelitaire.ruПрофілактика стресу 1. Пунктуальність НЕ є лише ознакою толерантності.Загальноприйнятою є думка, що людина, яка […]
Способи профілактики стресів
Часто дивуємось людям, які у будь-яких, особливо у клопітких, ситуаціях стверджують «Я спокійний, спокійна». Нам здається, що можна б вибухнути. Якщо чоловіків ще виправдовує міф про рівновагу, то як пояснити спокій у жіночій поведінці? Виявляється, є певні секрети профілактики стресів Фото: staff.uaПрофілактика стресу Засоби профілактики стресів у прекрасної половини людства. 1. Карусель подій.Життєвий вирій затягує […]
Стрес — небажаний гість
Фото: sheknows.comЕустрес – вид стресу, який позитивно впливає на людину У зв’язку з шаленим ритмом життя 21 століття сьогодні люди зустрічаються зі стресом. Психолог Бут виділяє головні причини стресових ситуацій: * не маєте з ким порозмовляти про свої проблеми; * займаєтесь тим, що вам не подобається; * постійно бракує часу; * щось або хтось вас […]
