• Home
  • Про нас
  • Контакти
  • Реклама

.

  • Світ
  • Україна
  • Спорт
  • Економіка
  • Авто
  • Культура
  • Наука
  • Здоров’я
  • Асорті
  • Спецпроект
    • Спецпроект “Можливості інтернету” укр
    • Спецпроект “Возможности интернета” рус
  • COVID-19
Home Здоров'я 15 хвилин фізичних вправ на день знижують ризик смерті на 51%
                                   

15 хвилин фізичних вправ на день знижують ризик смерті на 51%                                    

19 Травня 2015, 20:37

19.05.2015

Група вчених з Європейського кардіологічного товариства з’ясували, що всього 15 хвилин фізичних вправ кожного дня знижують ризик смерті у людей похилого віку на 51%.

фізичні вправи похилий вікУчасть в експерименті взяли більше 1 тис. осіб у віці 65 років, за якими вчені почали спостерігати в 2001 році. Протягом 13 років фахівці вели спостереження за способом життя учасників та станом їх здоров’я. За час дослідження померло 10% добровольців.

Також по темі: Сім хвилин бігу підтюпцем вдень продовжить життя на третину

Виявилось, що у тих учасників дослідження, які займалися фізичними вправами 150 хвилин на тиждень, ризик смерті був на 57% нижчим, ніж в інших. Ті добровольці, які займалися спортом всього по 15 хвилин на день, зменшили ризик смерті на 51%.

Вчені дійшли висновків, що навіть легке фізичне навантаження для літніх людей може бути достатньою для того, щоб істотно знизити ризик смерті. Це може бути бадьора ходьба, гімнастика, їзда на велосипеді або плавання.

Фото: diagnoz.net.ua

Тра 19, 2015Христина Качарай
На місячну орбіту до 2020 року буде доставлений уламок астероїдаНезабаром на планеті можуть початися війни за воду - Роджерс
Здоров'я Фізичне навантаження778
Honda представить на Женевському автосалоні оновлений HR-V
У Великобританії зафіксували на камеру демонічного ченця, спаленого живцем 500 років тому
ChatGPT: Глибоке Занурення у Світ Революційного Штучного Інтелекту
У США із симптомами рідкісного вірусу госпіталізовано 1,4 тисячі дітей
У Каліфорнії чоловік відкрив стрілянину в автобусі, одна людина загинула
Останні новини
  • Реєстрація Payoneer з бонусом 25$: Інструкція для українців 16:00 - 07.07.2025
  • Як схуднути швидко: міфи, реальність та безпечні стратегії для досягнення мети 14:09 - 01.07.2025
  • Ізраїль просить США вдарити по Ірану для знищення ядерної програми 17:04 - 15.06.2025
  • G6 проти Трампа: G7 саміт під загрозою нової торгової війни 16:29 - 15.06.2025
  • П’ятниця 13-е вже тут! Чому цей день оповитий містикою і чи варто його боятися насправді? 00:16 - 13.06.2025
  • Як покращити імунітет восени: 5 науково обґрунтованих способів залишатися здоровим 23:47 - 12.06.2025
  • 7 футуристичних технологій 2025 року, які змінять ваше життя 04:09 - 08.06.2025
  • Як мода стає екологічною: тренди сталого одягу 2025 00:03 - 08.06.2025
  • Топ-5 електромобілів 2025 року: що варто знати перед покупкою 21:34 - 07.06.2025
  • Як покращити імунітет восени: 5 науково обґрунтованих способів залишатися здоровим 20:57 - 31.05.2025
  • Telegram web: ваш улюблений месенджер у браузері – як це працює? 01:28 - 31.05.2025
  • UPG: Більше ніж просто АЗК – сучасний сервіс та якісне пальне для українців 21:14 - 30.05.2025
  • Google Gemini: Нова Ера Мультимодального Штучного Інтелекту від Google 18:41 - 30.05.2025
  • WhatsApp Web: Ваш Улюблений Месенджер Тепер і на Комп’ютері – Покроковий Гайд 18:23 - 30.05.2025
  • ChatGPT: Глибоке Занурення у Світ Революційного Штучного Інтелекту 17:15 - 30.05.2025
  • Лабубу: Таємничий Ельф, Який Став Новим Іграшковим Трендом в Україні 16:41 - 30.05.2025
  • Як Обрати Хобі для Душі та Розвитку: Гід по Пошуку Ідеального Захоплення 11:20 - 30.05.2025
  • Як Навчитися Готувати Смачно та Швидко: Секрети для Зайнятих Людей 09:35 - 30.05.2025
  • Мінімалізм як Спосіб Життя: Як Розвантажити Дім та Голову від Зайвого 08:46 - 30.05.2025
  • Як Покращити Сон: 10 Робочих Порад для Здорового та Міцного Відпочинку 07:32 - 30.05.2025
baner logotam

Редакцiя не несе вiдповiдальностi за достовiрнiсть рекламної iнформацiї. Думка редакцiї може не збiгатися з думкою авторiв.
Всі права на матеріали, які містить цей сайт, охороняються у відповідності із законодавством України, в тому числі, про авторське право і суміжні права.
Використання матерiалiв NEW-S.COM.UA дозволяється за умови посилання. Для iнтернет-видань обов'язковим є гiперпосилання на NEW-S.COM.UA, відкрите для пошукових систем.
© Copyright 2011-2025 "NEW-S.COM.UA"

  • Про нас
  • Контакти
  • Реклама
  • Карта сайту
  • Політика конфіденційності
  • Новини України та світу