14.10.2016
Американські вчені зі Школи здоров’я, що відноситься до знаменитого Єльському університету стверджують, що читання книг є не лише надзвичайно захоплюючим заняттям, але і дуже корисним для здоров’я.
Згідно з інформацією, наданою медпрацівниками, читання книжок сприяє збільшенню тривалості життя людини.
В ході дослідження фахівці прийшли до думки, що люди, які читають як мінімум 3,5 години в тиждень, мають ризик передчасної смерті на 23% менше в порівнянні з тими, хто абсолютно не читає.
До слова: Читання книг на 2 роки продовжує життя людини
Крім того, вчені відзначили, що книги рятують від стресу, що, в свою чергу, знижує ризик інсульту і серцево-судинних захворювань.
Також книги дозволяють мозку до більш пізнього віку працювати «на повну силу». Оберігаючи, наприклад, від хвороби Альцгеймера.
Цікаво й те, що читання паперової книги, як стверджують експерти, має заспокійливий ефект і допомагає швидко заснути.
Фахівці також відзначають, що читання покращує соціальні навички і допомагає підтримувати когнітивні функції, які погіршуються з віком.
Фото: kyiv.ridna.ua
