Бути веселим не так легко, як видається на перший погляд. Та якщо про вас кажуть, що ви — людина посмішка, то пишайтесь собою, адже ви несвідомо піклуєтесь про своє здоров’я
У психології зараз часто використовують термін сміхотерапія. Яка ж користь від сміху?
Сміхотерапія сприяє покращенню настрою. Цей процес нагадує стан після спортзалу. Пригадайте, яке приємне відчуття вас переповнює після занять у спортзалі. Вчені прирівнюють 1 хвилину здорового сміху до процесу релаксації.
Як би це дивно не звучало, та сміх сприяє покращенню шкіри обличчя. Якщо ви часто смієтесь, то забезпечити собі красиву і підтягнену шкіру обличчя. Поспостерігайте, яка ж людина гарненька під час здорового реготу.
Дивіться комедії — одне з правил сміхотерапії. До речі, сміх бореться, а головне — поборює багато інфекцій; не дозволяє розмножуватись вірусам; також сміх зміцнює легені, не дозволяючи почистити їх від слизу.
Моторчик людей 21 століття потребує кисню Тут теж допомагає сміх. Під час веселощів розширюються кровоносні судини, покращуються кровообіг всіх органів.
    Сміхотерапія — один з методів, що допомагає очистити кров від холестерину.
    Якщо ж ви побили рекорди, ваш регіт тривав близько 1 години часу, то знайте, що ви спалили 500 калорій?
    Сміхотерапія допомагає вирішувати сімейні конфлікти. Поспостерігайте: при бурхливі сварці виникає смішна ситуація, чи ви побачили смішне відео, то конфлікт відійде на останній план.
    Смійтесь на здоров’я!
