16.01.2016
Американські вчені з Університету Піттсбурга назвали найдоступніший спосіб схуднення.
Американські вчені навали найдешевший спосіб скинути вагу — на думку фахівців, за те, щоб встати з-за комп’ютера і телевізора, людині взагалі не доведеться нікому платити, а для фігури відмова від сидячого способу життя буде дуже корисна.
Інтенсивні вправи, самі по собі не можуть допомогти, якщо людина сидить протягом багатьох годин. Але якщо замінити час, що проводиться в положенні сидячи рухами низької інтенсивності (легка робота по дому, прогулянки, танці), це обов’язково призведе до оздоровлення серцевих і метаболічних функцій.
Читайте також: ВЧЕНІ ЗНАЙШЛИ СПОСІБ СХУДНЕННЯ БЕЗ ДІЄТ І ТРЕНУВАНЬ
Експерти пояснили, що сидячий людина не зможе отримати необхідний ефект навіть за умови інтенсивних фізичних навантажень.
Фото: ukrhealth.net