27.01.2017
Вчені США провели дослідження і прийшли до висновку, що після досягнення 30 років людині необхідно змінювати режим харчування.
Під час експериментів над макаками-резусами група вчених з Національного інституту старіння і Університету Вашингтона з’ясувала, що людина середнього віку серйозно ризикує, харчуючись усім підряд.
Зниження калорійності вживаних страв і відмова від перекусу перед сном можуть уповільнити процеси старіння, ну а також вбереже від розвитку таких захворювань як рак і діабет.
Читай також: Погане харчування призводить до порушень імунної системи
Мавпам поміняли харчування, зменшивши при цьому калорійність їжі на 20%, і з’ясувалося, що їх життя в середньому збільшилася на 9 років. Таким способом відмова від пізніх вечерь і калорійної їжі затримує процеси старіння і оберігає від ризику різних хвороб.
Фото: ukr.media
