14.10.2015
Вчені повідомили, що брак сну може позначитися на загальному фізичному і психологічному стані людини.
Фахівці ВООЗ повідомили про те, що недосипання може спричинити ожиріння і є в три рази шкідливіше за куріння.
Протягом чотирнадцяти років в учасників експерименту були зафіксовані інфаркти, інсульти і порушення сну.
Американські експерти неодноразово фіксували серйозні проблеми із зайвою вагою, приводом до чого ставали недосипання.
Вчені радять всім, у тому числі і дуже зайнятим людям, виділяти на сон в добу не менше 8-10 годин.
Фото: svit24.net